Centro de Pilates
A Dance Spot das Amoreiras dispõe de um centro de Pilates totalmente equipado com o material que é utilizado para esta prática.
A utilização do centro pode ser realizada em aulas de grupo ou se preferirem, os alunos poderão ter as aulas em regime particular e exclusivo.
Todas as aulas são personalizadas de acordo com os objectivos que são definidos em conjunto com o professor, para cada aluno.
Beneficios do Pilates:
- Corrige a postura
- Ajuda a perder peso
- Ajuda a prevenir lesões nas suas articulações
- Aumenta a flexibilidade
- Aumenta a consciência corporal
- Melhora a coordenação motora
- Melhora respiração
Horário de Funcionamento
2ª a 6ª feira das 9h00 às 20h00 e Sábado das 10h00 às 14h00 na Dance Spot Amoreiras.
