Yoga

Atualmente as crianças sentem-se pressionadas por um estilo de vida mais stressante: pressão da escola, pressão social e um dia-a-dia repleto de atividades.

Praticar yoga ajuda não só as crianças a libertarem a sua criatividade mas também a sua auto-estima, desempenho escolar, e até mesmo uma diminuição nos problemas comportamentais.

As aulas incidem na prática de posturas psicofísicas (ásanas), trabalhando o equilíbrio, força e flexibilidade, técnicas de purificação interna e respiração, exercícios de relaxamento e meditação adaptadas à realidade infantil.